torsdag 31 maj 2012

Dag 31

Igår åt jag ren kur för första gången på väldigt länge. Jag har varit hungrig, har valt att äta lite för att orka med familjen. Har försökt välja bra, som att hoppa kolhydraterna och helst bara äta proteinerna. I förrgår åt jag stekt lax med sås, lät bli gönsakerna för att inte trigga insulinet. Före det åt jag kyckling och grönsaker, höll fettet borta för att inte lägga på mig eftersom det är lite kolisar i grönsaker. Jag inbillar mig att kroppen är ren på det jag ätit när jag nr2:at ut det, dvs nästa dag.
Hur det går får vi väl se, det går långsamt nu. Kallt ute så jag stannar inne för ryggen, det ger i sin tur att jag inte rör på mig alls. Men så får det vara, jag har haft lite ont i några dagar nu och jag vill inte riskera att bli sittande i 4 veckor igen.

Har börjat tänka lite på hur det ska funka i sommar, än så länge har jag bara planen "ät pulver så ofta som möjligt, ät maten bara om den är god". Problemet ligger i att gubben är fantastiskt duktig på att laga mat. Enda sättet det funkar på är om han äter den maten barnen äter, jag gillar inte pannkaka och köttbullar så då äter jag inte.
Ja, jag vet att man inte ska göra annan mat till barnen, men det gäller bara när man inte har barn med mat-problem. Har man som vi får man anpassa sig ibland. De måste ju äta ordentligt då och då för att inte bli skrikmagra.

söndag 27 maj 2012

Dag 27

Idag har jag tränat med att fixa i trädgården. Grävt, burit och klippt gräsmatta. Känner mig starkare för varje dag - eller så är det värmen som gör det. För trots flera timmars slit är jag inte helt död. Känns bra.
Ätande har gått sådär, igår fuskade jag för första gången. Åt godis och drack ett glas vin. Men det tog nästan 4 veckor, så man får väl vara nöjd med det.
Har ätit lite mat igen, jag orkar inte arbeta i trädgården på bara pulvret. Kyckling och grönmögelostsmör, sen slank det in ungefär tio pomfrittisar innan jag fick gubben att ställa bort skiten.

Det är otroligt svårt att få till maten när man lever i samma miljö, äter samma saker och ser samma människor hela tiden. Den dumme fan som säger att det bara är att diciplinera sig, äta bättre och röra sig mer är... tja, en dumfan. Om det "bara" vore att göra det, skulle inte fler människor vara smala då?

lördag 26 maj 2012

Dag 26

Idag har jag för tredje dagen arbetat i trädgården tills jag mer eller mindre stupar, första dagen varmt påklädd och igår och idag i så lite kläder som möjligt utan att grannarna dör. Det känns skönt att kunna arbeta lite, kroppen blir starkare för varje dag som går.
Vikten rör sig mig veterligen ingenstans, måttbandet visar inte heller några större förändringar. Men när vi pratade om vad som har hänt så sa gubben att magen är mindre nu. Det går ju inte att mäta där han visade, så där får jag gå på hans ögonmått.
Planen var ju att gå på ren kur tills min födelsedag eller så, men jag behöver tugga ibland. Har insett att jag behöver lite mer mat när jag arbetat tex, akut näringsbrist igår fick mig att tom äta godis. Det känns inte så allvarligt det heller, äter fortfarande väldigt lite när jag väl äter.
Igår åt jag både till fikat och middag, men ett halvt kycklinglår till middag blev jag mätt på. Fikat var några skivor ost och några skivor salami samt en tomat. Var som sagt vrålhungrig, jag gav upp efter en timmes darrigt vankande.
Känner att det är bra att ge efter för kroppens signaler ibland, speciellt när jag kan stilla dem med bra mat.
Ikväll ska vi äta grillat, kött och sparris. Inget fett och inga kolhydrater, då ska det fungera bra med ketosen.

torsdag 24 maj 2012

Dag 24, em

Jag var sjukt jädra hungrig på fm, soppan räckte absolut inte och jag började bli urlakad efter ett tag. Huvudvärk, irritation, matthet och en vansinnig hunger. Gjorde en sallad och åt (tomat, sallad, lök, korv, ost, vinägrett) och nu är magen i uppror.
*trött*
Vad ska man göra? Var det maten i sig eller var det just den maten? Inga kolhydrater just, bara protein och grönsaker. Vinägrett kan ju vara lite speciellt, men inte brukar det bli såhär!

Dag 24

Är jättehungrig idag. Åt lunchen mycket tidigare än jag behövt förut, men är hungrig som en gnu nu ändå. Har inte järnkoll på vad det kan vara, har bara en kvalificerad gissning.
Häromdagen åt jag riktig mat, färsbiffar med fetaost och en sallad. Det var första gången jag åt en hel portion sen 1a maj. Dagen efter åt jag en liten sallad med tonfisk, var sjukt hungrig då med. Sen har det fortsatt så, jag har tagit lite sallad på kvällen för att jag har haft behov av att tugga.

Men det hjälper ingenting nu, jag är så jädra hungrig! Funderar på att äta lite sallad så jag får bort hungern, det är just inga kalorier men det ger magen nåt att göra. Magen mullrar och jag har svårt att fokusera. Huvudvärk.
Har bergis gått ur ketosen.

tisdag 22 maj 2012

Dag 22

Jag har nu ätit på kvällen några gånger, mest bara sallad med vinägrett. Igår tog jag tonfisk i för att boosta lite på proteinsidan. Om jag inte får tugga åtminstone en gång per dag så blir jag nervös på kvällen. Bar:arna är slut, men idag åkte jag iväg och köpte fler. De kostade 29 spänn för 2 på Willys. Jag älskar Willys. Billigt är alltid gott! (gratis är godare)

Magen är svullen, men det ska ordna till sig om nån dag. Känns lite knäppt att den är lika stor som när jag började, men vikten är mindre. Det kunde jag känna i duchen i morse, röven var definitivt mindre söderöver. *glad*

Sen köpte jag saltgurka eftersom de tipsade om det på easy diet-sidan. Det rekommenderas! Salt så in i bomben, och med ett delikat krispigt tuggmotstånd. Tugg-suget försvann direkt.

söndag 20 maj 2012

Dag 20

Äntligen!
Nådde första målet.

Det är skönt att ha små delmål, det kan verkligen rekomenderas.

lördag 19 maj 2012

Dag 19

Det är lördag och vi skulle äta en kanongod soppa på ett knytkalas på kvällen. Grönsaker och fisk, inga konstigheter (eller jo, ja, faktiskt överdrivet märkvärdig. Boullabaisse, med fisk och jätteräkor med saffranssmak och en saffransallioli till samt riven parmesan över). Väldigt lite kolhydrater så jag har längtat och längtat.
Tror ni inte ryggen pajade?

Jag fick äta soppan själv i soffan, medan jag spelade nåt spel för att fördriva tiden tills resten av familjen kom hem igen. Har inte ätit något annat idag iallafall, det har ryggen satt stopp för. Nu är jag proppmätt, det var så himla gott! Väl värt väntan.

Provade även thai-soppan från easy diet idag, den var het och god men lite mjölig som nutriletten är (fast absolut inte lika mjölig, bara lite). Absolut inte värd 39 kronor. Godast är ändå potpurjon från Modisfast.

torsdag 17 maj 2012

Dag 17

Igår åt jag mat, det kändes sådär. Inte hela världen, när jag blir sugen vill jag ha mat, inte efterrätter. Men det känns ändå lite jobbigt att man bryter sitt löfte till sig själv, även om det görs på ett bra sätt. Naturligtvis kan man rationalisera och bortförklara men sanningen är att man sviker sig själv. Jag har lovat att bara äta pulver till en viss grej inträffar och det har inte hänt än. Samtidigt kan jag inte bortse från att kroppens matsignaler är starka grejer, man kan inte hejda hunger och matsug. Som tur är finns det nästan bara bra alternativ i kylen så det är ingen katastrof och det kommer inte påverka min ketos. Bara man struntar i kolhydraterna och håller kaloriintaget lågt så ordnar det sig. Isbergssallad med vinägrett är gott som fan (vinägrett kan jag ha på allt, vinäger är my drug of choise) och jag blir mättare än när jag pulvrar.

Inatt drömde jag att jag vägde 89 kg. När gubben kom in i mitt liv vägde jag mindre än så, den vikten susade jag förbi när jag började jobba i kårköket. Men jag såg mig själv naken i en spegel (något jag aldrig gjorde då) och det var inte så pjåkigt. Det kändes mycket märkvärdigt att se sifforna på vågen och se sig själv hur man ser ut som smal. I drömmen hade jag dessutom korrigerat brösten efter att jag fått barn, en extremt udda upplevelse.
För er som aldrig sett mig så är jag 172 cm lång, har stora fötter, stort huvud och stora händer vilket antyder en enorm benstomme samt muskler som blir stora direkt när de används. Även som smalast och mest fit har jag aldrig varit under 73 kg, inte sen jag vägde 68 kg som 11-åring med små bröst. Så 89 på mig är kanske tio kg för mycket, dvs med lite extra röv och liten bulmage. Om jag någonsin väger under 80 igen så är det supersmalt - för man får inte glömma att jag är rejält kurvig med.
I drömmen hade tiden gått förbi och jag hade druckit pulver bara sådär dag ut och dag in och en dag var jag bara smal. Pang tjong.
Jag hoppas att det kommer vara så, för nu snart börjar grill o vin-säsongen. Som det känns nu är det en lättnad att pulvra på frukosten och lunchen eftersom jag ändå inte är så förtjust i den maten. Det är middagen som är jobbig.

onsdag 16 maj 2012

Absolut inte ett misslyckande

...men jag blev tvungen att äta idag. Det blev för mycket action och jag blev helt slut och darrig. Åt ost, paprika och salsa. Lite CF med vitlökssmak. Är fortfarande mätt så det räckte det jag åt. Magen gillade det inte och har salsafest, den biten kunde jag gärna slippa.

Dag 16

Igår kväll (sent) åt jag en sallad med vinägrett på. Det var förmodligen mellanmålet som triggade äta-suget. Åt en allevo bar med röda bär-smak vid 3. Den smakade just ingenting och det var ingenting att tugga på och jag kände mig inte mätt efteråt. Risfluff och vit choklad var inte min grej tydligen. Men då vet jag det till nästa gång. Dessutom blev lunchen för sen, var iväg en sväng och tog den över en timme för sent. Det bidrog nog med.

I övrigt går det väldigt bra. Tänker fortsätta ett bra tag till, mår toppen. Hungern är närvarande men absolut inte besvärande. Det som är jobbigt är när äta-lusten triggas och man äter fast man ät mätt eller ohungrig. Men det känner ni väl till? Okynnesätande, när man tar en portion till av det man ätit fast man är mätt. När man går till kylen 30 minuter efter maten för att snacksa. Den där mackan 2 timmar efter middagen fast man åt som en varg och inte behöver mat på minst 10 timmar.

Det jag har som metod är att äta isbergssallad med ev en tomat eller lite ost till samt vinägrett. Det är just inga kolhydrater i det så jag slungas inte ur ketosen. På den där easy diet-sajten stog det att om man håller sig under 100g kolhydrater eller under 1000 kalorier så kommer man inte gå ur ketosen. Det betyder att när man väl äter så kan man äta LCHF för då blir det lite kolhydrater och därmed fortsatt ketos. Eller så äter man väldigt lite fast med kolhydrater.

måndag 14 maj 2012

Nya mått!

Jag mätte mig den 5e maj, alltså inte första dagen som var 1a maj.

Till idag har jag tagit bort 4cm på magen och 4 cm på stussen samt en ynka men lovande centimeter på låret.
Det kändes bra. Har iofs noterat att den nya collagejackan sitter lösare, inte bara 4cm lösare, utan mer som 6-8 cm lösare. Men det spelar ingen roll, det här är bara början.
Dricker min favorit, potpurjo, och mår rätt bra nu.

 

Tips på bra sajt!

Jag har ju köpt en soppa på hälsokosten, den heter ACKD Easy Diet. Skulle kolla om den fanns att få tag i lite billigare än 39 kr/st (:-o) eller på "rean" 298kr för 12 som är hundra spänn mer än 12 st modifast.
Gick in på deras sajt och WOW, det fanns ju hur mycket bra information som helst!
http://www.easydiet.fi/sv/dietanvisningar

Verkligen skitbra, nu ska jag läsa mer.

Dag 14

Nu har jag lärt mig något. Jag måste se det så, inte som det katastrofala misslyckande det är, utan som en erfarenhet.
Igår tog jag det magrare alternativet till lunch, sen var jag ute i trådgården en bra stund och grävde och grejade. "En boost" var tanken, men det blev "tvärhungrig". Tog em-målet tidigare pga hunger och vid halv 6 var det klippt. Jag åt upp köttresterna från igår och gjorde en sallad med vinägrett som jag tröck in i glappet så långsamt jag kunde. Hindrade mig själv från att ta en dammsugare då, men vid 22-tiden gick min kropp ut i köket och hämtade dammsugarjäveln. Åt den långsamt långsamt, hade inte ens ångest efteråt. Inte idag heller. Jag vet ju vad det beror på och det misstaget gör jag inte om.

Jag måste ligga över 800 kalorier, annars blir det svält för kroppen och då blir jag hungrig. Inte hungrig som i "snart ska jag äta säger magen högljutt" utan hungrig som i att jag inte kan tänka.

Tänker inte göra om det där.

lördag 12 maj 2012

Dag 12 - en ätardag

Jag mådde toppen hela dagen, var och handlade lite och satte lite blommor och rörde på mig.
Blev totalt slut.
Hittade en soppa på hälsokosten som smakar thai, den är rätt dyr men jag tänkte att det skulle vara roligt med omväxling på tex fredag kväll eller nåt. Köpte sparrissmaken på modifast med, den är inte lika god som pot.purjon men som omväxling duger den fint. Den är godare än kycklingsoppan från nutrilett iallafall.

Sen kom den då, middagen. Åt rätt mycket fläskkarré, samt isbergssallad och kanske en tomat. Hade vinägrett på och allt. Huuuuur gott som helst! Hade bara ätit två soppor idag så jag hade över 400 kalorier att röra mig med och det tror jag gick rätt bra. Är fortfarande mätt.
Så gott. SÅ gott.

Jag längtar inte ens till nästa lördag.

*nöjd*

fredag 11 maj 2012

Helveeeeete! *arg*

Så har det då hänt.
Jag åt.
Först en tomat, modell liten. Det var för att få bort smaken på vitlök som gubben hovde i soppan för att variera - oooboy! smakade det vitlök. Det var väl ok, en liten tomat är ju ingenting.

Sen är det ju fredag, grabbarnas godisdag.
Åhåååååå, så dumt!
Jag hällde upp godiset och in i munnen åkte en liten chokladkola. Drops eller vad de heter, M&M-storlek. Det ångrade jag direkt, det var inte så gott som jag mindes. Faktum är att modifastshokladen är godare - som jag dricker nu för att få stopp på galenskaperna som hände sen.

The gamer ska äta chips. Jag häller upp chips. Stoppar en i munnen. En till och en till. Kanske ett dussin totalt. De sista 4 i högen jag gjorde åt mig själv lyckades jag fösa ner i the gamers chipsskål, fixade shaken och gick hit för att bekänna.

Hur fans dumt var inte det där?

Jag skulle bara göra vatten och ta fram karrat, inte skulle jag mola in en massa skit i munnen iallafall.
FAN.
Hursomhelst bestämde vi att jag ska äta på lördagskväll, vi gör nåt jag gillar och sen äter jag en liten portion. Jag står inte ut att inte äta dag ut och dag in. Måste ha nåt att se fram emot med.

Som jag har sagt tidigare, på veckorna går det bra. Det är fredagar och lördagar som är jobbiga. Men härda ut fredagen borde vara lungt om jag vet att det blir mat på lördagen.
Men tydligen inte ens det.
Gahaa!

Dag 11

Måste först berätta vad kväll nummer tio var.
Hemsk.
Fruktansvärd.
Jag var så otroligt hungrig på MAT, jag tom grät en skvätt. Gubben gjorde sitt bästa för att hålla matoset borta, han har varit fantastiskt stödjande hela tiden. Han lyckades övertala mig från att inte äta igår, men vi kom överrens om när jag ska äta första gången. Hemligt för er, men viktigt för oss. Mådde skit, magen knorrade som fan hela kvällen tills jag somnade.
Varför då? Jo, jag valde igår att ta bort 200 kalorier till, för att hamna på 650 eller så istället för 860 som jag ätit alla andra dagar. Tog ju en ready to drink till lunch (naturdiet) och nutriletts soppa till mellanmål.
Big mistake. Huge.
Kommer inte hända igen. Byta ut ett mål, fine. Men två blev för mycket för lite.

Idag är det fredag och jag har gjort varma mackor till the gamer. Kände inte ens lust att ta en ostskiva, trots att jag lovat mig själv att jag får göra det om suget blir för stort. Ostskivor eller en liten tomat är min go-to om jag får sånt där vansinnessug. En gång har det hänt, då blev det 3 små ostskivor. Känns mycket bättre idag, jag får bara hoppas att gårdagen var en engångsföreteelse.

Hemsk, jag säger bara det. Hemsk.

torsdag 10 maj 2012

Dag 10

Idag kändes ryggen perfekt. Tvärsemot detta har jag ändå haft lite så panik över att jag kanske inbillar mig och igår hade jag en microångtestattack. Dvs jag "kände" (läs:inbillade) mig att det gjorde ont och kroppen svarade med att bli kallsvettig, stirrig och adrenalinfylld.
Hursomhelst så åkte jag iväg till mecka och shoppade. Lite smågrejer bara, lugnt och fint. Fick tex tag i nutriletts kycklingssoppa - om den är god så har jag äntligen ett alternativ till pot-purjon. Köpte för säkerhets skull tio portioner. De är på bara 122 kalorier så en om sån sänker min nivå till VLCD-nivå.
Tog även naturdiets chokladshake till lunch, gubben köpte en så jag kan testa. Den är billigare. Men igen, då hamnar jag under 800 kalorier och jag vet inte om jag pallar mindre näring. Är väldigt darrig jämt ändå. Den var god! Kommer nog ätas lite då och då.

När vi alla var hemma igen gjorde jag lite hushållsarbete, trots att ryggen protesterar. Den är inte van att arbeta alls, har suttit på röven i flera månader nu. Först för att jag var så innibängen trött (gå in i väggen-trött) och sen för att ryggen protesterade över sängen. Till slut blev jag tvungen att sluta springa runt, ryggen är bra trött nu! Har kvar lite arbete, men det får vänta.

På den roliga sidan fixade jag hem Zumba fitness idag. Tänkte att lite dans härhemma kanske får fläsket att orka släpa ifrån sig lagret. Planen var då att jag nu efter den här vilan ska köra den på TVn. Om inte idag, så imorgon - jag vill dansa lite!

Mit motto att vila sig i form har ju funkat sådär, så lite dans och kanske lite cykel ska för ordningns skull testas så jag har lite jämförande matreal att tillgå. Kan man tycka.

/C

tisdag 8 maj 2012

Dag 8

En vecka är klar, hur gick det?
Jag har mått dåligt som fan större delen av veckan, hungrig nästan hela tiden. I några få dagar har jag fått sockerrush efter måltiden och skakat som ett asplöv.
Men hungern har försvunnit, nu är jag bara hungrig precis innan målet. Sopporna är fortfarande goda, och jag har inte mått illa av upplevelsen.
Yr då och då, främst när jag druckit lite för lite vatten och precis innan maten.

Sugen på mat var jag bara när det serverades kyckling till resten av familjen, när det är pannkaka föredrar jag soppan.

Jag har ingen våg men har mätt mig, kom på det lite för sent bara så jag väntar med att berätta hur det gick. Jag känner ändå att det är lite mindre så jag är inte orolig. Brukar gå ner 4kg första veckan, så oavsett så kommer jag räkna på 4 kg nu. Nästa vecka tänkte jag ta 1,5 kg, det är alltid lite andra veckan. Vi får se när jag får en tillförlitlig mätning. Återkommer om det.

Idag har kroppen värkt som fan, det måste vara skitväder på gång. Jag har haft ondare en gång förut i vår, då kom det en storm som hette duga. Undra hur alvedon påverkar ämnesosättningen? Eller snarare paracetamol, jag käkar ju citodon ibland med. Måste googla på det tror jag.
Snart dags för dagens sista mål och imorgon ska jag åka till citygross och titta på allevos soppa. Börjar tröttna på supergoda pot-purjon, och det skulle vara en smärre katastrof faktiskt.

Vatten dricker jag minst 2,5 liter om dagen, oftast mer. Två gigantiska koppar te och sopporna gör över 5 liter vätska varje dag, den delen ordnar sig.

Summa summarum är att det går bra, jag har inte såvärst lust att börja äta än. Om jag får ett sug på mat (som när jag passerade hemmagjord pomfrit igår) så går jag vidare (slängde potatisen för säkerhets skull, utan att tänka) och tänker på något annat. När huvudet är sysselsatt är inte ögat hungrigt.

måndag 7 maj 2012

Misstänkt muller buller

Alltså, jag har ju ätit LCHF rätt länge nu. En av de första sakerna som händer är att magen lugnar ner sig, slutar få hysteriska ballonganfall och den slutar mullra och... släppa gas. Så när man får återfall av kolisar så märkar man det direkt på fisfrekvensen. Som alla andra får man ju ett lätt fnissanfall av en helt oväntad fis, ännu mer så när man inte fiser ens en gång i veckan.

Det måste vara mycket kolisar i modifast.
Jag har slutat fnissa och skratta, det är ju skitjobbigt! *pun intended*
Det värsta är nog smärtan som kommer innan, jag har glömt hur det kan vara.

Tyck synd om mig, sluta skratta! *hmpf*

Dag 7

En hel vecka.
Gubben har köpt några bars som jag äter som em-mål. Det ger nåt att tugga på, jag är en sucker för att få tugga min mat. Gillar inte sånt som bara slinker ner, typ fiskbullar. *kräks* Sopporna vi köpte in är snart slut, 4*8påsar shakes och 4 st bars, det är 9 hela dagar.

Ryggen är rätt bra, försökte sova i sängen inatt. När jag inom en timme hade vaknat två gånger med halvpanik gar jag upp och gick och sov sittandes i soffan istället. Hur fan ska det här gå? Sängen är gammal och har givit upp totalt. Vette fan om det är sovandet eller gymnastiserandet i den som gav nackskottet för fjädrarna, jag kunde känna sängbottnen mot höften iallafall. Inte underligt att min rygg varit så kass i vinter, har bara inte förstått det själv. Började sova i soffan när jag hostade i vintras, men har gått tillbaka till sängen direkt. Men nu är det alltså 2 veckor eller så som jag sovit i soffan varje natt, och ryggen känns bättre och bättre för varje dag. Har fått ont i röven istället så jag vette tusan om det är en vinst, men det gör inte ont att ha lite ont i baken.

Måste hitta fler smaker på sopporna. Har hört talas om en kycklingsoppa med currysmak som säljs i Stockholm, ett märke som heter Slanka. Ska se om jag kan övertala farsan att köpa nån kartong eller två och skicka upp. Eller så nätbeställer jag. Kanske bäst så, han är nog oroad över min vikt som det är. Eller som i hans egna ord: jag vill inte att du ska dö före mig. Chansen att jag gör det är rätt stor, morsans släktingar dör före 75, hans dör efter 90. Jag hoppas att jag har hans gener och inte morsans.

Morsan ja, kom på en sak nyss. Min målvikt är att komma först ner till 2siffrigt, sen under 80. utöver det har jag inga mål. Har vägt 72-73 en period och då var jag skitsnygg. Inte för att spinkrövarna omkring mig tyckte det, men det tyckte iallafall killarna som stötte på mig. Men inte fattade jag det då heller, okej att jag noterade att jag kunde fixa nattsällskap om jag ville, men därifrån till att förstå att man faktiskt är snygg är det rätt långt.
Nu till varför det handlar om morsan. När hon vägde in mig som 12-åring på viktväktarna vägde jag 74 kg. 74!!! Jag var inte tvärmager, men proportiornelig, vältränad och kurvig. Ja, det är klart att det fanns nåt kilo att ta bort, men WW? Jag har ätit det hon har sagt åt mig, så är det. Fastekurer, inget smör, inget snask, chips eller dricka. Javisst låter det bra, men jag var inte fet! Hade det inte varit bättre att fundera kring orsaken till att jag smygåt istället? Där är den verkliga boven. Det kan vemsomhelst med half a brain se.
Anledningen till att inga kläder passade är för att morsan inte kan köpa kläder, så enkelt är det.

söndag 6 maj 2012

Dag 6

Igår natt somnade jag först 2 eller så, satt uppe klarvaken och läste. Hjärtat hade kalas och huvudet var med i cucharacha-tåget. Kan vara att jag är inne i förbränningsfasen kanske? *hoppas*
Är inte speciellt hungrig nu iallafall, huvudvärken är borta och jag är bara trött och yr. Var ut en sväng i trädgården och fotade och trotsade den kalla vinden tills ryggen tyckte att vi fått nog.
Ingen motion än alltså. Men jag är inte orolig för det, har ju massor att ta av.

Känner mig liksom darrig fast inte hungerdarrig utan sockerrush-darrig. Det vet jag inte om det är bra eller dåligt faktiskt.

Jag har dessutom fått göra nummer två! Det gjorde mig glad. När det inte händer är det liksom det enda man tänker på.
Det enda jag kunde tänka på efteråt var Shakespeare. "Much ado about nothing".

En grej till jag noterat är att läpparna har varit konstiga. Svullna. Med en liten kant på som om man badat i saltvatten eller ätit sillunch. Var otroligt törstig med, drack säkert 4 liter vätska igår.

Seriöst, det kanske inte är nåt jätteproblem, men jag känner mig som att jag har en läppförstoring - ni vet anka-modellen. *urs*

lördag 5 maj 2012

Dag 1-5, modifast

Har som sagt haft ont i ryggen och har noll matlust, så första dagarna var rätt enkla. Som en lättare forsättning på problemet "vad ska jag äta, vill inte ha nåt alls".
Även om jag varit hungrig som en gnu, haft ont i huvudet, snurrig ibland, trött vissa dagar och just idag woosie - lite halvpackad - så har det gått över förväntan.

Jobbigast var igår när de andra åt grillad kycklig. Tog en yttepyttebit till slut, kände att jag blev på så dåligt humör av den goda lukten.
MEN det spelar ingen roll, alla andra dagar har jag varit duktig. Alla andra tillfällen. Tog tom några små skivor ost när jag kände lust att tugga på möblerna, jag är en mycket oral människa [plats för snuskiga tankar och skratt] och måste tugga på min mat. Gillar inte fiskbullar, vitt bröd, potatis och annat som saknar tuggmotstånd. Inte ens det kändes jobbigt efteråt.

Hungern andra dagen var inte att leka med. Men jag har varit vrålhungrig flera dagar före, att äta starka smärktstillande gör så magen slutar fungera och man tappar matlusten. Så att vara hungrig som en varg var inte jobbigt, inte lika som förra gången.

Grabbarna är självgående nu, jag kan fokusera på att vara duktig för min egen skull.
Dessutom är jag arbetslös och kommer nog inte jobba förrns i höst, så jag behöver inte vara trevlig med andra den här gången heller.
För ja, humöret sjunker när man inte äter, det kommer man inte ifrån.

Jag har choklad, vanilj och potatissoppan hemma nu. Fick två bars av gubben, har ätit en av dem till 16-målet. Ligger alltså totalt på 860 kalorier per dag, det är LCD.

Planen är att äta det här tills jag fyller 40 år, funkar det bra fortsätter jag tills jag firar att jag fyller 40. Festen blir nånstans efter midsommar när det är varmare.

Jisses va full jag känner mig. Kanske är lite bra det, lördag som det är och allt.

Välkommen tillbaka kära sol-dansen!

Jag hittade tillbaka!

Det har hänt en del på två dryga år, jag har varit på jobb-botten och skrapats upp (tog nåt år), fått ett bra jobb och fått tillbaka självförtroendet på mig själv och till sist fick jag ett jobb som gav mig insikten att jag kommer duka under i det yrket.
Vintern har varit förfärlig, ryggen pajjade 4-5 ggr, plus en till nu senaste 3-4 veckorna.

Har alltså varit soffbunden sen före påsk, och fick göra två turer till min bästa naprapat. Fick skitont av det och blev kvar i 5 dagar till, har suttit och sovit i soffan rätt länge nu. Klarar inte av sängen längre.

Det har hänt så mycket det senaste året, det som överskuggar allt är att vi numera har ett barn på särskolan. Vi fick diagnosen spikad för ett år sen, det är snart dags för återbesöket för att konfirmera den diagnosen.
Tungt tungt tungt.
Hela livet är upp och ner.

Alla dessa saker har visat exakt vad jag måste göra.
Jag måste gå ner i vikt.
Det duger inte längre, övervikten börjar bli en börda för min snart 40åriga kropp. Vi köpte en träningscykel förra året, den står och samlar damm eftersom ryggen krånglat och jag varit sjuk rätt ofta. Men jag ska börja med den när ryggen är bra igen, är ff för stel för att börja motionera. Har problem att går runt om ni undrar var min gräns för stel går, bara att gå på dass är en prövning. Men det är betydligt bättre nu än i går!

Jag har nästan ingen matlust längre, LCHF är dock fortfarande modellen härhemma. Det som gjort att jag gått upp allt plus lite till är att jag äter barnmat på dagarna, den är kolhydratsbaserad och smakar ingenting. Man blir inte mätt och man har fri tillgång till frukt och mackor - även där har ni en orsak till att jag måste byta yrke helt.

Började redan förra året med att söka lite kurser i industriell ekonomi, jag måste in på ett kontor! Har efter senaste sessionen med yrket i fråga fått totalnog av ljugande, curlande föräldrar, så när jag klampade in på AF senast hade jag mina fina argument noga repeterade:
Barn på särskolan, med tillhörande vårdbidrag.
Ryggen pallar inte.
Jag har inte tålamod med föräldrar längre.
Har fått tinnitus.
Psoriasisen fixar inte tvålen
Det gick toppen, min nya bästa förmedlare strök helt enkelt yrkestiteln från mig. Yey! Jag sökte mig bort därifrån redan förra milleniet men det gick ju sådär. Men nu är det borta, det tunga, slitsamma, irriterande, krävande förbannade serviceyrket som jag bara inte fixar längre.


Hur somhelst, sittandes i en soffa i flera veckor med höga doser citodon i kroppen så får man tid att fundera. Det enda vi kunde komma på var att försöka med pulverdieten igen. Jag har ändå ingen matlust alls, det har funkat över förväntan. Men jag tänker skriva mer om det i ett enskilt inlägg.

Känns bra att börja skriva igen.
Kram!